气血不足忌面食

#气血不足的人别吃太撑#
气血不足的人不要吃面包和馒头，要吃肉
#经常吃面包和经常吃馒头哪个更健康#
但凡，人还保有动物的本能，
都会优先选择营养密度更高、
能量密度更高的食物，
强大的本能可以保护我们免于疾病和痛苦。