#C罗不喝牛奶原因#
牛奶的营养密度很低，比肉和蛋低得多，
乳糖和酪蛋白还有过敏风险。
大多数“植物奶”潜在过敏源和碳水含量更高，
蛋白质的氨基酸结构不符合人体所需，
脂肪品质也不如牛奶。
#中医式生活##国医的精诚力量#
PS，加30克奶油的咖啡比拿铁好喝多了 ​