有些人很能防晒，出门又是防晒霜又是防晒衣，但平时又是奶茶又是蛋糕。

实际上，你根本分不清轻重缓急，也属于智商低下。

因为即使从来不防晒，一般也只是让你脸黑一点，脸部皱纹多一点，对你健康其实没有多少负面影响。

但是如果你高碳水高糖饮食，糖化老化的是全身所有器官，包括眼睛、皮肤、心肝脾肾肺。健康饮食，从客观上讲，比防晒重要一千倍。

一个人如果又白又嫩，但因为饮食问题经常生病，本质上也是一种傻逼。