之前家母为了督促我减肥，买了多燕瘦旗下的七日膳食套餐固体饮料，让我一天三顿什么都不要吃，任何蔬菜，水果，鸡蛋都不要吃，就喝它——50多种营养元素都在里边啦！

结果今天发现，虽然它在营养成分表上标明能量只有336焦，但是它的配料，基本上就是高糊碳水和少量的膳食纤维，以及乱七八糟营养元素的合集——因为今天早上冲了一杯没喝完，结果到现在它已经高度糊化了（跟个果冻块一样）

高度糊化食物对胰岛素抵抗星人堪称灾难。

唉……这才吃第二天，甚至这一周期吃完，家母那还有……跟她说不吃了，她就会认为你在偷吃，没有好好吃餐[柯基]

有点难，算了，中午继续水煮菜吧
#夹馍日记#