关灯玩手机，这个20岁的年轻人差点永远失去光明。这不是危言耸听。黑暗中瞳孔放大，更多有害蓝光长驱直入，加速视疲劳、干眼症，严重时就是不可逆的损伤。

如果你或身边人也常关灯玩手机：

立即开一盏低亮度背景灯
开启手机夜览/护眼模式
每20分钟看6米外物体20秒
高度近视者定期检查眼底。

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