#傅首尔曾8个月减重26斤#http://t.cn/AXxTMq6Q 我是一年多点瘦了23斤+（因为我也不太知道自己最胖有多少斤，从我上称开始算是116斤）

没有急功近利，没有饿到头晕，没有吃乱七八糟的减肥药，全靠调整饮食、坚持运动、规律作息，一点点把体重降下来、把状态养回来。

减肥从来不是和数字较劲，而是和自己和解。慢慢瘦，稳稳瘦，才是最舒服、最能坚持的方式。你们信我，好身材是自律的赠品，好身体才是一辈子的底气！