无法接纳内心自卑和真实自我的人，才需要通过否定、贬低他人来建立优越感，

其实本质上是在进行投射性认同，将自己内心的自卑感和对自己否定的不接纳，转移到外界其他人身上，

通过将自己内心的垃圾扔到其他人身上，获得短暂宁静和满足。

通过投射性认同转移内心的自卑和被否定的恐惧，将焦虑的源头外化，

一方面获得控制感，通过贬低他人，获得了虚幻的、凌驾于他人之上的控制感和力量感，以此抵御内在的无力感。

另一方面重建内心平衡，通过极力贬低他人，在对比中，自己仿佛暂时站到了好的位置上，内心好与坏的失衡被暂时矫正。

但这样的行为如同饮鸩止渴，投射需要不断维持， 一旦无法轻易找到否定、贬低他人的机会，或者被投射者反抗、离开，

那种无处安放的自卑感就会以更凶猛的方式反扑回来，导致更大的焦虑、抑郁和自我否定。

与此同时，内心自卑和否定的核心创伤，从未被真正看见和疗愈。垃圾只是被扔了出去，制造垃圾的源头却还在持续生产。

通过否定他人来转移自己内心的自我否定，是对关系的攻击和破坏，会导致身边的人感到压抑、愤怒并最终远离。而关系的丧失，会反过来加剧其内心的匮乏与孤独。

所以那些在关系中，用贬低、打压、否定手段操控他人的人，最终还是会自食其果，只是或早或晚的时间问题。

#人生只有回不去的但没有过不去的#