【最近收集到的一些减肥验方】
之前分享过一篇治疗肥胖的验方，很受大家欢迎，引起广泛讨论：减肥降脂方（生山楂五钱、陈皮三钱、白茯苓四钱、泽泻五钱、甘草一钱、荷梗三尺（可用荷叶五钱代替）。日服一剂）

后来又陆续收集到了一些，用药都大差不差：

朱良春经验方——女贞子、荷叶、紫丹参、枸杞子、生黄芪各5g。开水浸泡代茶饮，每日1剂。功能滋阴益气，活血降浊。
曹沛德经验方——陈皮5g，生山楂10g，荷叶5g。开水浸泡代茶饮，每日1剂。功能理气健脾，降脂化浊。

袁永春经验方——黄芪30g，石菖蒲10g，丹参12g，生山楂12g，荷叶15g，泽泻12g。每日煎服1剂，30天为1疗程。功能益气健脾，降脂祛浊。

从这些重复的药中，可以看出端倪，大体有陈皮、山楂、荷叶、泽泻这些。

陈皮、山楂大家都很熟悉了，平时也都泡水喝，知道陈皮可以健脾理气化痰，山楂活血消食降脂。这两个药在这里是助消化的，帮助身体化掉多余的物质。

我们脾胃消化食物有两步：分解和吸收。其中“消”对应的是把食物分解成小分子营养物质，“化”对应的是把小分子营养物质吸收利用，变成自己的东西。

人之所以会胖，就是在“化”这一步出现了问题，没有把这些营养物质利用好，也没排出去，就堆积在身体，成为脂肪。陈皮、山楂配伍应用，就是管“化”这一步的。

然后，脾主运化，在此基础上，不同的体质又有不同的表现：实胖和虚胖。

实胖的人，与其说胖，不如说是壮实。肌肉皮肤是紧实的，肤色偏暗，虽胖但孔武有力，可以说是灵活的胖子，古代的武将，或者蒙古大汉就是这种。他们脾是健康的，阳气也足，只是可能肉吃得多，身上浊气比较重，适合用荷叶、泽泻来利湿降浊。而且荷叶升清气，泽泻降浊气，能让身体的气机更流畅。

虚胖的人，一般白白胖胖，肌肉皮肤似注水，偏松软，感觉身体沉重，平时少气懒动，或者动辄气喘出汗。他们属于阳虚，喝水都胖说的就是这种，而且长出来的脂肪不抗冻，人比较怕冷。人过四十阳气自半，中年男人，身体发福，也是虚胖。这类人用荷叶泽泻就偏阴寒了，需要温阳利水。前面的文章中，文奇老师提到过一些用药，可以参考。

说到这里，你觉得你属于哪一类，是否有必要减肥？也欢迎留言，分享自己的经验。

当代名医验方推荐·第27期
整理：庞少怀 点评：庞少怀 审核：张斌
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