【#按一个穴位激活面部气血# 】#判断气血最直观的方法# 北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）急诊科副主任张志辰介绍，用拇指指腹轻轻按压人中穴，随后松开，这是判断气血最直观的方法。若按压后的凹陷快速回弹、肌肤饱满有力，说明气血充盈、正气旺盛；若回弹缓慢、凹陷久久不能恢复，肌肤松软无力，则是气血亏虚、中气不足的典型表现。每天花几分钟按摩人中穴，有助调和气血、提神醒脑。将食指指腹放在人中穴上，轻柔画圈揉按，每次1分钟，能促进头面部气血循环，改善面色暗沉、唇色淡白等问题。