Reddit上r/workout有一个帖子是健身20年的人分享了20点心得，我觉得十分insightful，尤其是他说”⁠A really hard workout makes everything else seem a little bit more manageable. You’re not just training your body, you’re improving your ability to deal with stress”. 我有时候觉得越是一团混乱的时候，越应该坚持走进健身房就是这个原因，假如说人生就是持续的应对压力，那力量训练就是最基础且最扎实的一种热身形式。