#7个信号说明你正在变瘦#
比起减肥，其实我更推荐大家力量训练，肌肉真的太香了！
我以前也是一个很在意体重秤数字的人，但是影响体重的因素真的太多了，特别是女性！
黄体期、生理期、排卵期，这些都会影响体重数据的！
我现在衡量我有没有变瘦是看围度不看体重秤的数字。比如我力量训练两年后我的臀围和大腿围还有臂围都涨了，但是我的体重比力训前还重好几斤呢！你说我没有瘦吗？也不是，我涨肌肉了啊，这才是更好的事啊！而且肌肉含量越高，越能让你“躺瘦”！
不要太在意体重秤上的数字了，记住“管住嘴迈开腿”这六字箴言，坚持就会有收获的
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发布于 广东