#这段话反复杀死了我的懒惰#

其实，每个人都知道自己懒惰、拖延带来的后果，可是大家依然身不由己。网上也有很多就是希望骂醒人的一些短视频，但我觉得好像用处并不大，所以其根源是恐惧，而“骂醒”只会加剧羞耻感。没有人能从羞耻中长出“自律”来。

那么我们应该怎么做呢？
试试放下鞭子，拿起拐杖
只做5分钟，允许自己随时停下
做了就夸，不问好坏
真正的休息是发呆，不是刷手机。
今天哪怕只是铺开了瑜伽垫，也值得对自己说一声：“辛苦了，你今天很棒。” http://t.cn/AXxH4MxL