不要去过度分析自己，什么"我是一个懦弱的人，一个悲观的人，一个容易焦虑内耗的人，一个不容易快乐的人……"，还有什么自己的原生家庭有问题等等。要行动起来。哪怕只是最细小的家务活，都是行动。要对自己说"我是一个要为自己的人生负责的成年人"，我要试着解决一些问题。 ​[心][爱你] ​#芙蓉营养小课堂##全民营养提升计划#