你体内高水平的叶酸能正在掩盖你维生素B12缺乏症！

🔵叶酸和B12均对红细胞形成和DNA合成至关重要。
🔵两者中任何一种缺乏都可能导致巨幼细胞性贫血。
🔵假设有人补充叶酸（或摄入过多强化叶酸的食物）而未补充B12，这可能会纠正贫血。
🔵但在这个过程中，它会掩盖潜在的B12缺乏，让您以为没有B12缺乏（因为贫血症状消失）。
🔵这是因为叶酸补充无法解决B12缺乏引起的其他问题，如神经系统问题，这些问题会持续存在。
🔵如果不加以治疗，B12缺乏可能导致永久性神经损伤。

尽量保持这些指标处于最佳水平：
☑️叶酸>10(ng/mL)
☑️B12>600(pg/mL)
☑️同型半胱氨酸<8(umol/L)（B12可降低该指标）
☑️甲基丙二酸（血清）<0.2(umol/L)（该指标高意味B12缺乏）