多少人鼻炎是阳虚啊。
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鼻炎这事，最让人头疼的不是鼻子本身，是那种反反复复、没完没了的纠缠。早上起来还没睁眼，喷嚏先打三个，清鼻涕稀里哗啦，鼻子堵得像塞了棉花；晚上躺下，鼻塞加重，只能张嘴呼吸，第二天嗓子干得像砂纸。很多人以为是花粉、尘螨的错，抗过敏药、喷剂、洗鼻器轮番上阵，停药就犯，一犯就更重。老辈人看得明白：这不是鼻子的问题，是你身上的阳气不够用了。

把阳气想象成身体里的小太阳。太阳一出来，雾散霜化，万物舒展；太阳一落，寒气四起，湿滞不通。过敏性鼻炎的人，为什么早晚症状最重？早上刚醒，太阳还没升起来，阳气在里未出；晚上太阳下山，阳气回收，体表虚弱，这两个时辰正是阳气最弱的时候，所以鼻涕、喷嚏、鼻塞一齐上阵。到了中午，阳光足，身体暖和了，鼻子自然就通了。小孩子被鼻炎困扰的尤其典型，早上赖床不起，一坐起来就打喷嚏，喝碗热粥、穿好衣服，出门晒晒太阳，不药而愈。这不就是阳气升上来了吗？

《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”。鼻炎的根子不在鼻，在肺、在脾、在肾。肺开窍于鼻，肺气虚了，连门口的灰尘都挡不住；脾为气血生化之源，脾阳虚了，水湿就变成清涕没完没了地流；肾主纳气，肾阳不足，卫气没法扎根，外面一吹冷风，鼻子就先投降。所以扶阳派大家郑钦安早就点破：长期鼻塞流清涕，没有明显发烧恶寒，不是表寒，是里虚，是元阳不足。

见过太多人被误治。来一个鼻炎，苍耳子、辛夷、麻黄、细辛，发散通窍一套上，当时鼻子通了，过两天更虚，鼻涕更多。为什么？本来阳气就不够，你还往外发散，就像家里炉火快灭了，你不但不添柴，还把门窗全打开，风一吹，火更小了。所以真正治鼻炎的老中医，方子里可能一味通鼻的药都没有，但吃了之后鼻子通了、精神好了、睡眠也踏实了。人家治的不是鼻子，是虚。把肺气补足、脾气健运、肾阳稳住，阳气一升，卫气一固，风寒邪气进不来，鼻炎自己就退了。

春天是鼻炎最高发的季节，也是调理鼻炎最好的时机。春分前后，天地阳气升发，风邪也最盛。那些冬天贪凉、夏天吹空调攒下的寒湿，趁着春风往外翻，鼻子就成了第一个出口。这时候如果用对方法，扶阳逐寒，事半功倍。

有一个简单又便宜的方法——晒背。后背正中是督脉，总管一身阳气，被称为“阳脉之海”。找个晴天，上午九、十点钟，背对太阳晒上二三十分钟，晒到后背暖融融、微微汗出。有位患者坚持晒了一个夏天，入冬后鼻炎居然没犯，她说那阳光像钻进了骨头缝里，把多年积攒的寒气一点点烤化了。晒背过程中如果打喷嚏、流清涕，不要怕，那是肺经在排寒，正气在驱邪。

除了晒背，食疗也很关键。红参炖鸡蛋，补元气、振心阳，适合气虚乏力、怕冷明显的人。红参不需要多，每次三五片，与鸡蛋同炖，喝汤吃蛋，一周两三次，整个春天鼻子都安稳。玉屏风散固表止汗，预防过敏发作；补中益气丸升阳举陷，改善上午症状加重的情况。如果清涕特别多、舌苔白滑，可以少加一点肉桂，引火归元，把虚浮的阳气拉回肾里。

鼻炎不是花粉的错，不是你体质天生不好，是你过去太多贪凉、太少活动、太依赖抗过敏药的恶果。别再一条路走到黑，只喷只压只阻断。趁春天阳气升发，多晒背、早睡早起、吃温热的食物、喝姜枣茶，把身体里的太阳点起来。阳气足了，鼻子自然就不闹了。这个春天，你也可以安安稳稳地呼吸。#中医##健康#