糖尿病人要正常吃饭，尤其强调必须吃白饭、白面等主食。
倪师就是这样的观点，他用两个杯子作比喻：一个满水，一个半水，加等量糖，自然是半杯的那杯更甜。所以他认为糖尿病本质是血液中的 “水”（津液）不足，浓度过高，而非糖绝对过量。基于此，他主张治疗思路应该是“补水”，方法包括：

· 🍚 必须吃主食：精制的白饭和白面是治疗的关键，因为它们能生津止渴，补充血液缺失的“活水”，其作用不同于药物。
· 🚫 反对盲目忌口：他严厉批评一边服西药一边严格忌口的方法，号称这将导致“几乎没有机会恢复”。
· ⚠️ 识别真正禁忌：需要戒除的是：睡前进食（尤其吃完就睡）、人工糖精制品、咖啡及垃圾食品、甜食（天然蔗糖可适量）。

精制主食并非糖尿病禁忌，反而是补充津液的关键组成部分。#糖尿病#