安贞医院营养科主任10万病例实证：你是你吃出来的！《你是你吃出来的》彻底颠覆健康认知。
书中实锤：糖尿病患者戒粥饭、高血压患者停面条咸菜，血糖血压自然下降⚡️ 夏萌医生用自身康复经历+临床数据证明：细胞需要精准营养，慢病是吃错的累积！
每天8万顿饭决定一生健康，这本书教你吃对比例：35%肉蛋鱼+65%果蔬坚果，回归人类最佳饮食结构。健康逆袭，从这一本开始！
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发布于 北京