【#茶灸养生你试过吗#】#光明健康# 南京中医药大学中医学院讲师叶亮：艾灸大家都不陌生，但你了解茶灸吗？将沸水注入盛有茶叶的紫砂小壶，茶香袅袅升起。此时，茶前之人并不立即饮茶入口，而是先以眼观、鼻闻，后小口啜饮，再以面受——这便是“茶灸”。《神农本草经》有载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”茶之解毒功效，自古有之。而“灸”字，本意为以艾灼体，温通经络。茶灸之妙，在于以茶代艾，借茶之温热与茶气，达到温通经络、调和阴阳之效。

茶灸之道，不在茶叶的贵重，而在运用的得法；不在疗效的迅疾，而在日复一日的温和坚持。它不仅是一种养生方法，更是一种生活美学与态度。它要求人们在忙碌的现代生活中，辟出一方安静时空，从选茶、温器、冲泡到闻香、慢饮、温熏，每一个步骤都需专注、舒缓、用心。这本身即是沉降浮躁、安顿心神的过程，暗合中医“形神兼养”的养生要旨。http://t.cn/AXxYDDmj