【#预防骨质疏松的8条食养原则 #】随着年龄增长，受到体内激素水平变化、疾病、饮食等因素的影响，成骨细胞和破骨细胞之间的平衡被打破，“拆迁队”的积极性和工作量远远大于“建筑队”时，承重墙将变得千疮百孔，不堪一击，形成骨质疏松症。是否能通过饮食调整，防治骨质疏松？4月23日，国家卫健委发布《成人骨质疏松症食养指南（2026年版）》，给大众提供了一套具体的饮食方案。一起来看看⬇️ http://t.cn/AXxQklfx