633.练背
今天减少了高位下拉，换上了一个单臂动作。这样就是高位下拉、坐姿划船各两个动作，再加一个单臂绳索下拉。
明天还早起加班呢，到现在还没睡……[微笑]
发布于 山东
一大朵人间富贵花
633.练背
今天减少了高位下拉，换上了一个单臂动作。这样就是高位下拉、坐姿划船各两个动作，再加一个单臂绳索下拉。
明天还早起加班呢，到现在还没睡……[微笑]