#午睡超1小时死亡风险飙升是谣言##健闻登顶计划# 午睡超1小时死亡风险飙升这个说法不够准确，属于断章取义。应该把“超过1小时”改成长期午睡超过1小时，尤其是高血压、糖尿病等有健康问题的人群需要注意了。
午睡经常超过1小时的人，身体本身就存在健康问题。需要经常补觉。
健康年轻人偶尔午睡超过1小时，对身体也没有什么太大的影响。
短午睡时间为（15～20）分钟为最佳时间。@微博健康 @微博营养 @健康养生 http://t.cn/R2WxYdh