【#减肥时这样运动小心越减越胖#】#医生辟谣运动量越大瘦得越多# 专家表示：单纯增加运动量不控制热量摄入，很难减重。过量的运动还容易导致身体肌纤维损伤、肌间脂肪增多，造成四肢的粗壮。运动减肥应结合自身特点，综合进行有氧运动、无氧运动以及柔韧性和平衡训练↓#22岁女孩运动减肥把肌肉练爆了#（央视频号：总台电视资讯） http://t.cn/AXxEeYRU