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心 理 学:《面 对 的 勇 气》 完 整 版

作者：[法 国] 克里斯托夫·安德烈

本书作者 Christophe André 乃法国著名心理学家、精神科医师，法国认知行为疗法的领军人物，首度将正念冥想引入精神治疗领域。他表示，通过直面我们内在的恐惧，我们内在的潜能与专注力可以被激发出来，恐惧可以变成正常的情感，提示我们避开危险。而且适度的恐惧是我们可以驾驭的情绪，不会造成很大的生活障碍，亦可以避免事前焦虑。

【作 品 目 录】

第一章 正常的恐惧和病理性恐惧

第二章 恐惧和恐惧症从何而来

第三章 恐惧和恐惧症的机制

四章 面对恐惧的基本方法

第五章 战胜恐惧症

第六章 恐惧和恐惧症：历史及分类

第七章 简单恐惧症

第八章 社交恐惧和社交恐惧症

第九章 对身体不适的恐惧

第十章 其他恐惧

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