经常吃酸菜身体会有什么变化？

1．富含益生菌与助消化
2．保留部分营养，提升吸收
. 维生素C、B族维生素等虽部分流失，但乳酸菌能合成少量新营养素。
3．低热量、富含膳食纤维。
．纤维促进肠道蠕动，有益肠道健康。
4．开胃解腻 ​