王石和吕良伟只差4岁，谁的状态令人羡慕？
​他们的区别只有一个，王练肌肉，吕养气血。
​为了追求肌肉力量，就必须大量撸铁，为了气机下沉，就必须扎马步。
​如果是年轻人，学王石没毛病，为身体储备更多的肌肉。
​如果已经年过60，建议学吕良伟，以内练为主。
​王石今年75岁，下一个目标是81岁再次登顶珠峰。这份心气，不是凡人，连吕良伟也做不到。