我发现了，补镁补铁➕维生素B和D➕鱼油➕姜黄素抗炎，就是提高精力和提升情绪最好的组合（我目前没有团）
似乎加个辅酶Q10会更好，保护心脏，但我不知道哪个比较好。
但是这个组合吃下来，我整个人特别有劲[泪奔]天天使不完的牛劲，然后吃了vd以后整个人也有精神多了。

最最最后，就是我还和我朋友一起吃一个阿胶，吃了真的补气血，姨妈都准时了 我们整容女真的很需要补气血…….