知识、艺术、佛学，是三个永远不会胁迫你、评判你的永恒的伙伴。知识为你提供理解世界的框架，让你看清人性的规律，从而不再将所有的责任都归咎于自己。艺术是你情绪的共鸣箱和升华器。在文学、音乐或绘画中，你可以安全地体验和释放那些被压抑的情感，你会发现，你并非孤身一人承受着精神的煎熬。佛学（或灵性）回应的是你对终极意义的追寻，它帮你将对“小我”和世俗责任的执着，转向更广阔的慈悲与智慧。

奔向这三个，不是在逃离生活，而是在全力奔向自己。