控制体重：可以多吃这4种含钾蔬菜

1.木耳 
木耳炒起来清脆爽口。感觉吃起来很清爽我很喜欢吃那个木耳。但是新鲜木耳清洗起来很麻烦啊，要揉搓好几遍，我更喜欢买干木耳回来泡，反正这两个口感差不多。
2.红心萝卜
红心萝卜其实就是胡萝卜，吃起来脆脆的，带着那种胡萝卜特有的甜味，真的很下饭啊。而且炒胡萝卜丝的时候，里面如果再放一点肉片的话就更好吃了。
3.豆芽
豆芽吃起来也是脆脆的，每次吃炒面的时候，我都会忍不住让老板多放一点。炒豆芽也很好吃，但是炒完之后容易缩水，一大盆豆芽下去，炒完就剩一点了。豆芽炖排骨的汤也很好吃，就很鲜甜。
4.金针菇
金针菇脆脆爽爽的，加点红油一拌，平时当零食都可以吃，就是那种外面卖的麻辣金针菇。有时候我不想做菜，想偷懒的时候就把水煮开，然后拿金针菇放里面一烫，最后在我买的秘制贵州蘸水里裹一下就可以吃了。