我健身两年一个月了
从上周开始，每次训练都会练腹
我今天很好奇的问教练
之前一两周才练一次
为什么这两周一周练三次

教练说
之前你脂肪太多，练了等于白练
现在没有太多脂肪了，所以可以开始每次练腹了

我说
那等于我练了两年多了，今天才有资格练腹，练了两年，才拿到练腹肌的入场券？

教练说
差不多

今天看了另一位男教练的腹肌
是在不充血正常光线下看的
这是第一次看现实生活中的人的腹肌

体脂率百分之十三
不充血不打光
随手把衣服卷起来

那腹肌
嗯
值得饿肚子
#减脂#