我终于理解羽衣甘蓝为什么成为减肥界新宠了。

之前吃的一些减脂餐里有一点，就觉得好难吃，果蔬汁里有这玩意也不好喝。

昨天晚上我吃了图片上2.5倍左右的量吧，边吃边想这么难吃的东西我都能吃完，以后我干什么都会成功的[笑cry]

这种食物能出现在当今人类餐桌上真是难以理解，和吃树叶差不多。

然后吃了四只🦐，五个鱼丸，一个水煮蛋。原本准备了一份土豆最后当主食吃的，结果一口都吃不下了，太撑了。

一般水煮菜吃完饱腹感强，过一会就饿了，羽衣甘蓝吃完直接到晚上十二点都不觉得饿。

怪不得减肥餐里喜欢配，你们要减肥的可以试试，再次提醒无论口感和味道都很难吃。

这个菜比较难洗，去杆留叶子，放一勺面粉一勺盐，泡十来分钟，洗好然后开水焯。
加点自己喜欢的调料（少油少糖）凉拌吃。

我就是吃了这个，生理期都没有涨一两肉。