我不是那种天生就很精致的女生。
但我这些年有一套不需要很自律但很有效的「自我管理系统」。

洗完澡那一刻，是分水岭。身体乳我会从头到脚涂一遍，不会漏任何地方，腋下、胯下、脚后跟、脚趾头这种最容易被忽略的地方我都会顺手带一下。没有什么手法，就是大量用、每天都做。
时间一长，皮肤的细腻度和光泽，真的会和别人拉开差距。

护手霜我到处都是，包里一支，办公桌一支，床头一支。想到就抹一下，一天至少七八次。
这种东西没门槛，但就是看你做不做。

香水我大概有二十来瓶，会按季节分。夏天我更喜欢清爽一点的味道，贵价香水我也会买（2k以上的），因为“闻起来很贵”这件事，是有存在感的。沙龙香我会喷个6-7下，长留香喷两下在头发上。

头发我属于懒人，但有一个底线：只要洗头就用发膜。
睡眠方面，完全不熬夜做不到，但我会尽量保证一周有三四天，12点前上床。睡前我会固定喝胶原蛋白肽，至少坚持6年了。

再往上，就是一些「低频但关键」的动作：一年一到两次提拉类项目，私密脱毛我做了很多年，干净省事，牙齿冷光美白一年一次。

还有一些基础的补充：综合维生素、维B、鱼油、辅酶Q10、液体钙这些，我基本是长期在吃的。

一个人看起来被好好打理过，就是这些没人看的小动作，反复叠加出来的。

#变瘦变美变好看#