保持低皮质醇_新浪新闻

Sh1k1k0 26-04-26 19:51

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所有人保持低皮质醇！ http://t.cn/AXxmHUko

发布于浙江

暴瘦全脂甜牛奶：

运动后降低皮质醇

2026-04-10 08:48:14

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裙子儿：

继续补充那些对保护雌激素和卵巢健康特别重要但又容易被忽略的事，希望帮大家少走弯路 1、高皮质醇&雌激素紊乱皮质醇的合成原料是孕烯醇酮，这同时也是合成黄体酮的原料。而压力下的身体会把孕烯醇酮优先拿来生产皮质醇，导致黄体酮变少，没办法制衡雌激素，身体整体激素就变紊乱了。特别是35岁+

2026-03-22 10:24:03

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在也门钓鲑鱼：

最近开始吃南非醉茄，说是降皮质醇的。和AI聊了一下不是智商税，让我感受一下！

2026-04-04 17:39:40

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黄腿肠：

南非醉茄对降低皮质醇高太有效果，特别是晚上吃，能缓解很多，起码睡得着（特别是晚上运动了）（但甲状腺不好的不能经常吃）搭配镁的话更是心情安宁如佛还暴躁的话就加上 vb 和 vd 还不爽那就说明生活应该是真有问题！我打！

2026-04-24 00:54:49

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宋药师：

#大睡特睡修复前额叶##健闻登顶计划# 很多人都有这样的体验：连续忙碌、熬夜、压力爆表时，脑子像被糊住一样，越想解决问题，越觉得人生无解；可一旦好好睡上两天，情绪稳定了，思路清楚了，原本卡住的事情突然有了出口。这并不是玄学，而是睡眠在帮大脑“降噪”和“修复”。长期缺觉会让身体处在高

2026-05-03 14:25:27

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钮咕噜几：

原来是这个原理吗哈哈哈哈哈[笑cry]

2026-05-02 13:01:08

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饼圈备份录：

冷知识：只要大睡特睡就可以降皮质醇、修复前额叶经历过两天的大睡特睡，之前感觉生活里创业里无解的难题现在都可解了，建议大家都睡觉 #大睡特睡修复前额叶#

2026-04-30 13:05:01

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美1收割机：

医生说我皮质醇也太低了！我问医生皮质醇低会怎么样～医生说那你生活有压力你就处理不了啊你就会容易应激啊崩溃啊啥的。我说可是我生活里没有压力[捂嘴哭]… 医生？？？

2026-04-30 16:31:37

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忘词大王林小喜：

在我不知道什么叫胰岛素抵抗、皮质醇升高、前额叶受损的时候我真的很快乐，摄入了知识之后一切都不一样了[淚]

2026-05-04 00:17:12

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李索罗的私享号：

运动后皮质醇肯定会升高的，你运动后不饿，或者胃口大开，都跟皮质醇有关。不饿吃不下，就是皮质醇高了。这种时候三个选择：时间晚了，多喝水，稍微吃两口，女的减脂的，不需要塞馒头塞香蕉，炫冰淇淋奶茶的那种叫脑残[拜拜]，吃点水果喝点酸奶吃个鸡蛋就OK，早点睡觉，睡觉本身就能降皮质醇。

2026-04-14 10:29:48

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