#心脑血管后期养护可以坚持梳手心#先说说血管为什么会出问题。

年轻的时候，人的血管很有弹性，内壁也很光滑，血流很顺畅。

但随着年龄增长，有些人开始得高血压（血压长期高于正常值）。血压一直高，血管就得一直紧绷着，时间久了弹性就会下降，慢慢变硬，这就是动脉硬化。

另外，年纪大了，很多人血糖、血脂也跟着高了。高血糖和高血压会损伤血管的内壁，让它出现一些微小的破口。这时候，血液里偏高的血脂（主要是低密度脂蛋白胆固醇，也叫“坏胆固醇”）就会趁机在这些破口处慢慢沉积、堆积，形成动脉粥样硬化斑块（可以通俗理解为血管壁上长了“水垢”）。斑块越堆越多，血管就会变窄。

血管变窄了，它负责供血的器官或者组织就会缺血。比如给心脏供血的冠状动脉窄了，活动时就会心绞痛。

更危险的是，有些斑块不稳定，会突然破裂。血管内壁一破，人体会以为血管破了，马上启动“止血”程序，让大量血小板（血液里负责止血的小细胞）聚集到破裂的地方，形成一个血栓（血块）。血栓可能一下子就把整根血管堵死了。

如果堵的是心脏的冠状动脉（给心脏供血的血管），就是急性心肌梗死（常说的“心梗”）。

如果堵的是脑子里的动脉，就是脑梗死（也叫“缺血性脑中风”）。

还有一种情况，长期高血压导致血管变硬、变脆，有一天血管突然破裂了。如果这是脑子里的动脉破裂，就是脑出血（也叫“出血性脑中风”）。

所以说，保护好血管，控制好血压、血糖、血脂，是预防心梗、脑梗、脑出血的关键。

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