Ted外滩演讲文字版

（童童讲的真的很真诚哇！和童童一起走近自己接纳自己，勇敢迈出第一步[来抱抱]）

大家好，我叫叶童。

为了准备今天的主题，我想了很久，高光是什么？

拿到奖项算不算是？62岁挑战唱跳舞台又算不算？答案是算的话，那么另一面是什么？另一面就是大家没有看到过的那个过程。是那个我躲在角落里，讨厌自己，然后又和自己讲和的过程。

今天我要告诉大家，一个不怎么完美的我，是怎么样爱自己的。

首先，问大家一个问题：你们和自己关系好吗？我和我自己的关系从前很不好，我总是不开心，我觉得自己不够好，我不敢去看自己演过的作品，就算是拿到了奖项，我也会觉得只是侥幸。那是别人的功劳。总会把有一个声音在说：你可以更好，你可以更好，你可以更好！可是这更好，好像永远没有尽头。我一直在死胡同里打转。

我觉得我好像跟一个不喜欢我的我共同生活。我觉得别人也不理解我，我不敢和别人相处，不想认识其他陌生人。我把自己关起来。看看别人活的那么精彩，我也会问：到底发生什么事？我为什么会这样？我记得我第一天拍戏，拍第一场戏的时候，我听到有人在说：女孩子拍戏，就是为了要嫁一个有钱的老公。可是奇怪的是，我在这个行业已经四十几年了。怎么我就从来没有听说过：男孩子拍戏就是为了要娶一位有钱的太太？

我刚入行就拿到奖项，备受关注。可是我很不习惯被认出来。走在路上有人说：“哎，那个不是叶童？”我已经想要躲起来了，然后他旁边的朋友说：“哎，没什么身材。”原来当演员除了演技好之外，还要需要感受别人对你的评头论足。我不完美，他们说当演员要有观众缘，怎么样可以得到呢？怎么样才可以取悦观众呢？我看到我有些同行，他们很会讲话，他们很会营造气氛，只要他们出现，所有人都会燃起来，媒体也会把焦点落在他们身上。我尝试学习，当记者问我：“戏拍的开心吗？”“开心”“有什么有趣的事情分享吗？”“大家都对我很好。”“怎么好？”“大家都很认真工作。”他不想再问了，我也觉得很尴尬。心里那个声音又在浮现，你可以更好，你还可以更好。其实我想要什么呢？

我想要改变。我知道我没有办法控制很多事情，可是我可以降低标准。我告诉我自己，我知道你怕失败，那么我们就不追求完美，只要有一点点进步，就算是过关。想到这一点，我又有一点动力。那就从早上打招呼开始吧。早。声音小的连我自己也听不清楚。我眼睛一直盯在地上，别人还没有反应我已经跑掉了。我知道我的表现很差，可是我心里有一点兴奋。原来他踏出这一步，只是心跳加速而已。慢慢的，我也听到了自己的声音，喜欢和不喜欢，不再憋在心里。这应该是我第一个高光时刻，没有掌声，没有奖项，有的是，我和我自己和解。

刚拍戏没概念，没方法，拍哭戏，不知道该怎么哭。现场就像现在一样，有很多双眼睛在看着我，等着我。我越着急，眼睛越干。我想过，可不可以打痛自己，把眼泪流出来。可是没有用，因为我舍不得用力打。导演，跑来问我，你记不记得有什么伤心的往事吗？我记得我小时候家里养了一只小鸟死了，我哭得很伤心。“对对对，就是这个感觉，把这个感觉演出来。”开始的时候还挺有效，可是用多了就没效了。那我也试过，点一些药油在眼睛旁边，眼泪还没有流出来，眼眶里已经红肿一大片。然后有一天，什么都没多想，就是专注的演着演着，眼睛就流个不停。我沉浸在角色里，就好像感官世界突然间打开了，我开窍了，我感受着角色，感受着对手，感受着环境，感受着故事。我对演戏有全新的体验欸！没有刻意，没有任何的计算。原来不执著真的会有惊喜，这应该是我的第二个高光时刻。因为，我学会了放下执念。

可是，还是很多事情我是放不下的。比如别人对我的眼光。我记得我四十几岁的时候，要出席一个发布会，那天我悉心打扮，希望给大家留下一个美好的印象。到问答环节的时候，有人问：“哎，你这个年纪演那么年轻的角色，你觉得适合吗？”我当时觉得很生气。我已经忘了我是怎么回答他的。我只记得我差点就想要站起来离开那个地方。我觉得我没有受到尊重。我觉得他在冒犯我，他不尊重我是个演员，他只把我当做是一个老女人。这么多年后的今天，我在想到这件事的时候，我会想，为什么我会在意？那是因为我也在意我的年龄，在我是否漂亮，在意别人眼中的我。

直到我拍了一部电影，在戏里面，我要演一位因为生活不能自理，而有点邋遢的一个角色。我记得那天，我和大家第一次在电影节里面看这部电影。当我不能自理要擤鼻涕那个镜头出现的时候，我突然听到有“嗯？”一看，原来我旁边有个观众，他突然间把头低下来，然后给我的感觉就是要避开那个画面。我看到他好像看到比恐怖片还要恐怖的镜头。我想，我算不算是荧幕上第一位表演流鼻涕的女演员呢？因为这个角色，我褪下了女演员必须要漂亮的包袱。我也再没有容貌的焦虑，我鼓起勇气去拥抱那个被我冷落多年的我，和她接触，出乎意料的轻松，因为我，是真的。这个高光时刻来的有点晚，可是我明白，她是必须要经过黑暗的。

到了接收到乘风邀请的时候，我真的很担心我能不能迈出这一步？我可不可以把压力变成动力？可不可以不让年龄变为我不敢踏出这一步的障碍？有人担心我的体力会跟不上，也有人会觉得我输了会没面子。没错，我要跟一群很优秀而且比我年轻的姐姐，一起比赛，压力是很大。可是只要我忠于自己，专注在自己身上，不退缩，不放弃，那么我已经是我的胜利。失败并不是问题，没有经历过失败才是真正的问题。这一次我聆听自己的声音，我相信我自己，我为我自己付出，所以这也是我的高光时刻。

因为乘风这个舞台，让我的前所未有的关爱。那一刻时间仿佛停顿了，我听到了我的呼吸，掌声。灯光全都聚焦在我身上，就像现在一样。这是大家都能看到的，我的高光时刻。那凭什么拿到这个奖呢？难道是节目部敬老？还是我不认输？我想因为是我改变了。我接纳了我的不足和我的缺点，我们互相扶持，互相鼓励，这是我和我，和好的力量。那拿到这个奖就代表着一份使命。如何拿住这份使命去点亮其他人？那就怀着最纯粹的心，乘风破浪，勇往直前。

那到底什么是高光时刻？高光时刻。就是你不再躲藏的这一刻，是不惧失败，迈出第一步的这一刻。是你忠于自己，朝着自己的步伐，慢慢走出来的这条路。五十几年后的今天，六十三岁的叶童，圆了童年时的梦想，当上了大龄新歌手。我发一张属于自己的迷你专辑。当我听到自己的歌曲在音乐平台上播放的时候，好像有一束光照耀着我，我感到暖暖的，就像现在，特别是我的眼眶。

走过人生大半段路，原来只要你愿意踏出这一步，那个遥远的梦想就会有机会实现。人生总会有波折。可是，我，是可以信任的。我，是可以依靠的。如果你也经历了彷徨、迷茫、害怕变老，觉得自己不够好，请你告诉你自己，别人给你的光不一定能长久，只要你从内心绽放了光芒，才是永远不会熄灭的。今天感谢这个舞台，让我可以解释我的来时路，也让我解锁了心声。所以我也在这里，我衷心的祝愿大家，尽快达成你们的心愿，找到自己的方向。当然，六十三岁才开始也不会晚。谢谢你们。