严格减脂第五周
对比起点差不多一个月减掉4.6斤体重
属于一个正常范围但并不是我期待的值
（正常4-8斤我当然是想要往后者靠的但看一下我吃的东西又觉得也还不错了
本周姨妈期其实也并没有怎么严格[泪奔]
最可怕是某一天练完教练还过生日非要我吃蛋糕
这一路上真是凶险万分！ ​