#春季飞絮高发期外出回家后重点冲洗鼻腔#
飞絮高发时外出回家以后，可使用生理盐水清洗鼻腔，或用热毛巾热敷、熏蒸鼻腔，但要避免过度清洁，否则可能损伤嗅觉功能。具体做法:可用200毫升凉白开或纯净水，加入1-2克食盐，水温接近于体温;俯身弯腰到水池边，将盐水少量倒入干净的手心;轻轻用鼻子把水吸入鼻腔，不要猛吸、避免呛咳;屏住呼吸2-3秒，让盐水温和接触黏膜;低头，让水自然流出或轻轻擤出。重复2-3次，两侧交替进行。