喝出好气色！四神汤：千年传承的养身秘诀

健脾除湿的食疗方子有很多，但比较经典的是四神汤。四神汤由茯苓、山药、莲子和芡实组成，这些都是我们生活中常见的食材，具体用量是茯苓约10-15克，淮山（山药）约10-15克，莲子约10-15克，芡实约10-15克。

做法：用小火煮30分钟，加少许冰糖调味；再继续用小火煮10分钟即可。#专业视频创作季# http://t.cn/AXxBzpg7