跟大家聊个男女亲密关系里很现实的话题：永远不要给另一半，超过他档次的待遇。
这里说的档次，是特指在男女这段一对一的关系里，他实际对你的投入值，和你能接受的心理预期值之间的匹配度。简单来说，就是他对你付出多少，你就回馈多少，别盲目拔高对他的好。

大家仔细琢磨这句话的意思，在男女恋爱、相处里，你有没有发现这样的问题：只要你给的陪伴、偏爱、付出，超出了他当下能承受、持续且显著地高出对方愿意回馈、你们这段男女关系就会开始出现各种问题。

因为人都是有心理惯性的，当一个人持续得到远超自己预期的好，内心会产生强烈的失衡感。比如你天天主动找他聊天、事事迁就他的情绪、节日精心准备远超他能力的礼物、甚至放下自己的社交和生活围着他转，可他却连主动回消息都做不到，也从不会为你花心思、花时间。这时候，对方反而会感觉到不舒服，为了缓解这种不舒服的失调感，他的潜意识里就会启动一个防御机制。要么会调整对你的看法，哎，她对我这么好，是不是她自己有有问题，心虚了，没价值，有求于我。

这么一想，对方接受你的好时就会心安理得，甚至带那么一点点的轻视。你心里就觉得奇怪了，嘿，我怎么花钱找病啊，我对他好怎么还来劲了呢？
内耗的人甚至开始琢磨了，哎呀，我前天做什么了，昨天做什么了，我做错什么了？其实你什么也没做错，就是因为你给了对方超出他档次的待遇了，他受不起。

因为他们会觉得，哎，这个人这么对我，说明我确实很优秀呀，哎呀，我值得呀。这就会导致他们自我膨胀了，觉得配得上了，甚至超过了你给予的了，自然就不会珍惜了，理解这个逻辑吗？

因为当你毫无底线地对一个人好，过度满足他的所有需求，他慢慢就会自我膨胀，觉得自己格外优秀，值得你这样无条件付出，甚至觉得自己配得上更好的，反而会无视你的付出，不再珍惜你。他会把你的好当成理所当然，慢慢失去回馈的意愿，这段男女关系也会彻底失衡，变成你一个人的独角戏。

在男女感情里，你最需要做的，从来不是拼命讨好对方，总想着让他更喜欢你、更离不开你，而是时刻问问自己：在这段关系里，你过得舒服吗？你是被滋养的，还是一直在委屈自己？如果是彼此奔赴的感情，自然可以双向付出，但如果只是你单方面的透支，就没必要再执着。
首先是把自己当回事儿，守住自己的底线和原则，不随意降低自己的姿态，不拿自己的真心去喂饱不懂得珍惜的人；
其次是不期待对方把自己当回事儿，不依赖别人的认可和偏爱来证明自己的价值，不过度期待对方的回馈，降低依赖，就减少了失望。

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