家中有亲朋患有心脏和脑血管相关疾病的，今年一定要注意定期检查、坚持治疗，不要大意。特别是农历四、五、六月，其中五月最关键，加倍小心，提前做好各类应急预案，以防突发状况！
平时有胸闷、气短、心动过速等轻症的，一定不要剧烈运动，停止一切会暴汗的体育项目，猝死风险极高！可选择站桩、八段锦、散步等温和运动方式✅