一个动作保持腹肌近30年？ 保持六块腹肌近30年，只靠一个动作。
一位NFL球员公开了他的独门秘籍。
没有复杂的器械，也不用花哨的套路。
他只做基础卷腹#上微博涨知识# #冷知识百科# http://t.cn/AXxBCB5d ​