贡献一个养胃的。

方法很简单但是需要坚持，就是吃山药、吃怀山药粉。连着一直吃，要比瞎走弯路可强太多太多了。

但也不是胡乱的随便吃。这个很重要！！

要买到正宗温县产的垆土铁棍山药，还有一个名字是怀山药。
（切记：怀山药不是淮山药，怀山药的怀字是产地，怀山药是地理标志性产品。因为古代焦作地区称为怀庆府，延续至今。）（网友分享）