以前老觉得累、睡不踏实还掉头发！换季动不动就感冒，一开始我以为是工作太拼，后来才明白是身体缺东西了！尤其我们这些天天坐办公室、晒不到太阳的打工人，十有八九都缺！现在我的懒人公式就是三样固定回购：
1️⃣星鲨维生素D3滴剂，胶囊型挤嘴里就行，晒不到太阳的打工人补它准没错，每天一粒，帮助钙吸收，骨头结实了，免疫力也上来了。现在流感季同事倒一片，我还能稳稳敲键盘～
2️⃣三精葡萄糖酸锌口服溶液，从小喝到大的牌子，酸甜口打开就能喝，不用冲不用泡，特别适合懒人！喝了段时间，最明显的变化是食欲好了，溃疡也不爱长了！如果你家孩子挑食不爱吃饭也可以试试～
3️⃣21金维他多维元素片，说实话，每天让我吃一大把瓶瓶罐罐，我真记不住。所以我现在就认准他！一片搞定多种维生素和矿物质，尤其加班多、外卖多、蔬菜吃得少的时候，感觉整个人状态掉线，脸色差、容易累、注意力也散！坚持吃一段时间，最明显的是精力好了，下午不犯困，皮肤也没那么暗沉。几十块钱能吃一个月，性价比拉满！
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