【#睡眠不足的7个隐匿表现#】#身体严重缺觉的7个迹象#一个缺觉的人不仅会犯困，情绪、反应能力等也会随之出现一系列改变，比如以下信号↓↓

① 更易冲动：缺觉会削弱大脑前额叶皮层，影响一个人的判断与自控力。

② 言语贫乏：语言输出量明显降低，说话敷衍、爱用陈词滥调、语调单一、一句话读两遍，这些都是注意力涣散的典型表现。

③ 饥饿感强：睡不够会扰乱瘦素与饥饿素，让人总想吃东西。

④ 笨手笨脚：走路不稳、肢体不协调、做事磕绊。

⑤ 经常吵架：缺觉让人易怒，夫妻间或同事间摩擦增多。

⑥ 更易走神：开车错过出口、做事难以专注。

⑦ 容易健忘：睡眠不足妨碍记忆形成，就会出现思维迟钝、逻辑混乱。