【#4个小动作甩掉小肚腩#】#适合懒人的瘦肚子方法# 夏天不想顶着小肚腩、带着游泳圈出门？不用跑跳、不用节食，一套四个简单腰腹动作，新手也能轻松跟上！现在就开练，坚持一段时间，镜子里的自己一定会给你惊喜~
✅单侧提膝，练出紧实侧腹线条，告别腰上赘肉
✅提膝下压，专攻顽固小肚腩，收腹塑形超给力
✅左右侧踢，紧致腰腹核心，腰围悄悄往下缩
✅左右提膝触肘，甩掉腰间游泳圈，腰腹越练越好看 http://t.cn/AXxd9MW6