#身体严重缺觉的7个迹象#

1. 没法集中注意力
脑子转得慢，做事容易走神、分心。看书、干活总要反复回看，偶尔还会突然脑子一片空白。
2. 情绪容易失🈳
一点小事就心烦、急躁、爱胡思乱想，容易焦虑min感。动不动就闹脾气，像天天带着起床气，很难稳住情绪。
3. 整个人反应变慢
手脚不灵活，做事、走路容易磕磕碰碰，拿东西不稳。遇事反应慢半拍。
4. 记性越来越差
不管是刚发生的事，还是以前的事都容易忘。经常找不到东西、忘事、忘交代，新知识也记不住。
5. 嘴馋想吃重口味
特别想吃甜食、油炸、零食这类高热量食物，晚上饿嘴馋的感觉会更明显。
6. 白天困到沾床就睡
白天随时随地犯困，坐车、发呆、看电视都容易打瞌睡。躺下几分钟就能睡着，看着睡得沉，其实是身体严重缺觉的表现。