宝宝们期待已久的缩腰跟练版！！每天跟一遍，7天练出沙漏腰！第一天跟不下来没关系，每天进步一点点，坚持才是胜利！每个动作之间可以自己手动暂停休息1min。#居家锻炼[话题]##瘦肚子[话题]##核心训练[话题]##腹部训练[话题]##跟练[话题]##沙漏腰[话题]##李柏莹7天缩腰[话题]# http://t.cn/AXxdrdmX ​