最近练肩跟练这个up主视频，健身房/在家都可以，有哑铃就行，我觉得效果蛮不错的！
下一步就是想要把中束起点练起来，喜欢宽宽圆圆的肩膀子[揣手]
不行了最近嘴巴馋死，体脂肉眼可见高了，需要控制一下了[苦涩]
发布于 浙江
是那个nainai 26-04-27 20:11