#岳云鹏说打羽毛球瘦了10几斤#
哈哈，别相信他打羽毛球瘦了，主要他也管住嘴了。
趁着好阳光，昨天跑了三公里。生命在于运动，当然运动方式很多，不一定要跑步，可以快走、乌拉圈、跳操、广场舞、八段锦等等都可以。适合自己的，才是最好的。
但问题是三公里跑步才消耗不到200大卡。扎不扎心。
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内分泌刘剑文医生