睡眠不足的隐匿表现_新浪新闻

宣城公安在线 26-04-27 21:46

微博认证：安徽省宣城市公安局

#身体严重缺觉的7个迹象#好梦[心]#宣城晚安#

生命时报：

【#别心疼扔掉6种隔夜菜#】#隔夜菜不是指放了一夜的菜# “隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，如果放置时间超过8~10个小时，就应该算隔夜了。导致食物中有毒成分增加。以下6种隔夜菜，该扔掉时千万别手软： 1.隔夜绿叶菜：部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作

2026-04-14 11:08:34

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新浪新闻：

【#建议不要一睁眼就看手机#】#不要一睁眼就刷手机的原因#你是不是这样，早晨醒来睁眼就是找手机，看看消息，刷刷新闻再起床？真的真的不建议这样做。 [达咩]眼睛真的受不了窗帘还拉着，室内光线还不是很充足。手机屏幕和周围环境的强烈明暗对比，会进一步加重眼部疲劳。此外，睡觉时泪液分泌减少，

2026-05-04 10:12:08

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潇湘晨报：

【#张维伊为了减肥把零食全给吕严#】#吕严说蒋诗萌就是用生酮瘦下来的#3月17日，张维伊@张维伊在社交平台发文：主打一个听劝。此前，张维伊求助网友有什么好用的减肥法，网友评论称“和吕严待一段时间”，视频中，吕严@吕严严肃的严说蒋诗萌@蒋诗萌Panda 用生酮减肥法成功减肥。据生命时报，近年来

2026-03-17 16:51:18

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生命时报：

【#脾胃不好的人可以多唱歌#】#唱歌还能调节脾胃功能#“肝在志为怒，在声为呼”，我们或许都有这种经历，愤怒时会大喊大叫，因为呼叫可调畅肝气，让人觉得舒服，是脏腑自我调节的一种表现。同理，“脾在志为意，在声为歌”，唱歌是调节脾胃功能的良好方式。当脾胃不和、食欲不佳时，可以试着用唱歌这种

2026-04-18 13:00:05

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地球oline发疯实录：

8897 4个动作矫正脊柱侧弯。正常人的脊柱从后面看应该是条直线，躯干两侧对称。如果从正面看，双肩不等高；或从后面看，后背左右不平，可能是脊柱“歪”了。下面4个动作，有效锻炼脊柱周围的肌群，照着做，拉回变形的脊柱。（生命时报）

2026-05-08 19:35:23

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吉安发布：

【#坚持做4个动作气血慢慢变好#】#没见过气血虚成这样的#脸色差、容易累、不想说话……这是不是工作日的你？其实，这些信号都是身体在提醒你：气血告急了。不妨按照以下方法，帮身体回“血”。（生命时报）

2026-03-05 09:58:00

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生命时报：

【#低精力是一种气血亏损#】#低精力杏仁核长期应激# 这几年，低精力成为热议话题，很多人描述自己“什么都没干就累”“睡醒了也不解乏”。这种状态在现代医学里常与长期压力、杏仁核过度活跃有关，但在中医视角下，它有一个更贴切的解释——气血不足。长期思虑过重、熬夜耗神、饮食不规律，都会暗中消

2026-04-19 10:08:24

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昆明交警：

【#蜀黍每日分享# [举手]】有人说，之所以熬夜、舍不得睡觉，是因为白天的时间都给了工作，只有夜里的时间才属于自己……每次看到熬夜的N种危害，都下定决心早睡，可到了晚上，还是不到半夜不睡觉、睡前抱着手机不放[晕]每一个习惯性晚睡的人，都需要这份“治愈指南”↓↓别忘了，休息是为了走更远的路

2026-03-19 16:07:46

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人民网：

【#脸上有这些变化可能是心脏在报警#】#早期心血管病可能在体表留下印记#早期心血管病不一定会出现胸痛、胸闷等明显症状，但可能在体表留下印记。医生提醒，出现这几种面部特征，需要关注心血管健康。@生命时报 http://t.cn/AXfmo2el

2026-03-24 22:27:35

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生命时报：

【#无意识控血糖的5个习惯#】#吃饭顺序对了真的能控血糖#食物质地、烹饪方式、进食速度等都会影响升糖速度，以下5个小习惯，能帮你控血糖。 [星星]吃饭爱加点醋醋可以延缓胃排空速度，促进血液中葡萄糖的消耗。还能抑制淀粉酶活性，降低碳水化合物的消化速率，延缓小肠对葡萄糖的吸收。 [星星]不吃

2026-04-12 15:01:03

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