这次出门，我给自己开了“小灶”。
我有个习惯，每天必须吃够半斤以上的粗纤维蔬菜，肠道才能通畅。所以在外面吃饭，我必须得点青菜。像生菜、白菜之类的还不行。
但出门在外，餐食不规律是常事，一旦蔬菜量不够，就会有困扰，以前都得吃药。
这次我特意带了个小电锅。白天在外吃，如果粗纤维摄入不足，晚上回酒店就用电锅补足。哈哈，这次效果出奇地好，一路通畅！[哈哈][哈哈][哈哈]
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